Blog

Bežecké základy: Rozcvičte sa a zahrejte pred tréningom aj po ňom

Pretiahnutie pred behom považuje rad ľudí za obyčajnú stratu času a možno s nimi súhlasíte aj vy. Le...

Lyofilizované ovocie, čokoláda, proteín a dvojminútová príprava: Ochutnajte nový Fit-day mugcake

Že sú raňajky dôležitým štartom do nového dňa počujeme zo všetkých strán, čo si ich ale spríjemniť l...

Zdravšie tradície: Veľkonočný baranček s proteínom a bez cukru

Veľká noc je čoskoro tu, čo znamená, že je ten najvyšší čas oprášiť staré zvyky a tradície. Nech už ...

Pätica zelených superpotravín – hromada benefitov a smoothie plné energie

Zelené superpotraviny predstavujú hit posledných rokov. Extrémne obľúbené sú predovšetkým preto, že ...

7 najúčinnejších potravín, ktoré vám pomôžu prirodzene detoxikovať telo

Zlá pleť, neutíchajúca únava, bolesti kĺbov alebo neustála chuť na sladké – to sú typické náznaky to...

Začíname behať: Základné rady a odporúčania, ktorých sa držať

S uzatvorením posilňovní sa zdvihol záujem o behanie. Hovoríme o športovej aktivite, ktorá nie je ná...

Očista organizmu? Vyvarujte sa hladovania a ďalším častým chybám

Jarný detox je po roku opäť aktuálnou témou, o ktorej sa hojne diskutuje. Aj keď to človek nerád poč...

Superpotraviny v kuchyni: Puding so spirulinou, sušienky aj zálievka na šalát

O superpotravinách sme už všetci počuli, rovnako ako o dlhom rade zdravotných benefitov, ktoré ponúk...

Vláknina: Nestráviteľná, ale nevyhnutná pre naše zažívanie

Nájdeme ju v strukovinách aj obilninách a denne by sme jej mali prijať asi 30 gramov. Aj keď vláknin...

Jar je tu: Recept na detoxikačné žihľavové smoothie s medom

Neopúšťa vás chuť na sladké? Máte ťažkosti s trávením alebo sa nedokážete poriadne sústrediť? V tom ...

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.