Leto je tu: Recept na osviežujúce pomarančové smoothie

Nenechajte sa počas tohtoročného leta zaskočiť vysokými teplotami a privítajte ich s vychladeným kokteilom v ruke. Garantujeme vám, že naše proteínové pomarančové smoothie s mrazeným banánom, mandľovým mliekom a kúskami ľadu vás neprestane baviť ani na konci augusta. Je skvele vychutené, má perfektnú krémovú konzistenciu, množstvo bielkovín a zaručene osvieži.

 

Pohár s pomarančovým smoothie a kockami ľadu

 

Čo budeme na pomarančové smoothie potrebovať?

1 porcia:

1 väčší olúpaný pomaranč, zbavený semienok

1 mrazený banán, nakrájaný na kolieska

45 g Fit-day proteín performance vanilka

240 ml mandľového mlieka

2 lyžice rastlinného jogurtu gréckeho typu

6 kociek ľadu

 

Postup:

Najprv si v mixéri nasekáme ľad a následne pridáme všetky ingrediencie vrátane dvoch odmeriek proteínu. Starostlivo mixujeme, kým nezískame jemné a krémové smoothie. Pokiaľ je konzistencia príliš hustá, môžeme zriediť troškou mandľového mlieka. Ihneď podávame, kým je smoothie ľadovej.

Ak sa do receptu pustíte a budete na výsledok patrične hrdí, nezabudnite svoj kuchársky um zvečniť a označiť nás na Instagramu alebo použiť hashtag #fitdayrecepty. 

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.