Nenechajte sa počas tohtoročného leta zaskočiť vysokými teplotami a privítajte ich s vychladeným kokteilom v ruke. Garantujeme vám, že naše proteínové pomarančové smoothie s mrazeným banánom, mandľovým mliekom a kúskami ľadu vás neprestane baviť ani na konci augusta. Je skvele vychutené, má perfektnú krémovú konzistenciu, množstvo bielkovín a zaručene osvieži.
Čo budeme na pomarančové smoothie potrebovať?
1 porcia:
1 väčší olúpaný pomaranč, zbavený semienok
1 mrazený banán, nakrájaný na kolieska
45 g Fit-day proteín performance vanilka
240 ml mandľového mlieka
2 lyžice rastlinného jogurtu gréckeho typu
6 kociek ľadu
Postup:
Najprv si v mixéri nasekáme ľad a následne pridáme všetky ingrediencie vrátane dvoch odmeriek proteínu. Starostlivo mixujeme, kým nezískame jemné a krémové smoothie. Pokiaľ je konzistencia príliš hustá, môžeme zriediť troškou mandľového mlieka. Ihneď podávame, kým je smoothie ľadovej.
Ak sa do receptu pustíte a budete na výsledok patrične hrdí, nezabudnite svoj kuchársky um zvečniť a označiť nás na Instagramu alebo použiť hashtag #fitdayrecepty.