Jar je tu: Recept na detoxikačné žihľavové smoothie s medom

Neopúšťa vás chuť na sladké? Máte ťažkosti s trávením alebo sa nedokážete poriadne sústrediť? V tom prípade potrebuje detox ako soľ! Príchod jari je pre poriadnu očistu organizmu navyše to najpríhodnejšie obdobie. 

V rámci detoxikačnej kúry si môžete napríklad pripraviť vynikajúce žihľavové smoothie s medom, ktoré si zamilujete natoľko, že na neho dosť možno dostanete chuť aj v priebehu roka.

Vyplavte z tela toxíny so žihľavou, pokladom ľudového liečiteľstva

Cieľom jarného detoxu je hlavne zbaviť svoje telo toxínov, ktoré sa počas roka nahromadili a ktoré spôsobujú nielen zlú funkciu pečene, ale tiež zlú funkciu celého lymfatického systému aj metabolizmu ako takého. Pomôžte svojmu organizmu s týmto zdravým receptom, ktorému dominuje silná dvojica v podobe žihľavy a banánu.

Myslíte si, že je žihľava len obyčajná burina? Pokiaľ áno, potom vás asi prekvapí, nakoľko obľúbená je táto nenápadná bylina v ľudovom liečiteľstve. Dokáže zbaviť bolestí hlavy, zmierňovať ekzémy, podporiť krvotvorbu, prečistiť krv (čo sa počas očistnej kúry hodí) či bojovať so zápalmi močových ciest a s únavou. 

Kedy vyraziť na mladé žihľavy?

Najviac živín a blahodarných látok žihľava obsahuje práve v priebehu jarných mesiacov, respektíve od začiatku marca do polovice mája. Mladé žihľavy najčastejšie nájdete na slnečných lúkach, záhradách aj na okraji lesov, určite sa ale vyhnite ich zberu v blízkosti ciest z dôvodu znečistenia. Rozhodne si tiež doma nezabudnite pár rukavíc, len tak predídete popálenia.

Ak by vás detoxikačné smoothie omrzelo, žihľavy sa skvele hodí aj na prípravu polievok, šalátov, liečivých výluhov a čajov alebo tradičné veľkonočné plnky.

 

Zelené detoxikačné smoothie s žihľavou, jablkom a banánom v pohári

 

Recept na detoxikačné žihľavové smoothie s medom

Ingrediencie na 1 porciu:

3 banány

1 jablko

45 g Fit-day smoothie detox

2 čerstvé žihľavy

lyžička medu

Postup:

Natrhané mladé žihľavy operieme v studenej vode. Potom pripravíme banány, ktoré olúpeme a rozpolíme. Jablká zbavíme jadrovníkov a vložíme spoločne s banánmi a žihľavami do mixéru. Na záver pridáme lyžičku medu a zmes smoothie. Pokiaľ je smoothie veľmi husté, môžeme pridať vodu.

Smoothie môžeme buď vypiť, alebo naliať do misky a dozdobiť napríklad tekvicovými semienkami a kolieskami banánu.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie