Valentínsky fitnes recept: Zaľúbený jahodový cheesecake s tvarohom

Pozor, pozor – deň svätého Valentína sa blíži! A aj keď ide o sviatok, ktorý je tradíciou predovšetkým v anglosaských krajinách, postupne začína získavať na obľube i u nás. Je to predsa len zámienka na to vyjadriť drahej polovičke nehynúcu lásku. Zatiaľ čo jeden kupuje kvetiny, iný siahne po parfume či bonboniére a niekto dokonca pečie.

Urobte i vy radosť svojej milovanej či milovanému tým, že pripravíte nepečený jahodový cheesecake sa zamatovo hladkou konzistenciou a krémovou chuťou, ktorý nadchne najmä tých, ktorí žijú zdravo a strážia si jedálny lístok. Vreceptu totiž nenájdete žiadny cukor ani maslo. Pochutí si však každý.

 Nakrájaný tvarohový cheesecake s jahodami

 

Recept na nepečený jahodový cheesecake s tvarohom

Ingrediencie

Korpus:

150 g drvených ovsených vločiek

100 g nasekaných vlašských orechov

1 čajová lyžička škorice

1,5 dcl rastlinného mlieka

 

Krém:

400 g nízkotučného tvarohu

45 g Fit-day protein smoothie jahody v čokoláde

200 g čerstvých jahôd

2 polievkové lyžice agávového sirupu

 

+ jahody na dozdobenie podľa chuti

 

Postup:

Pripravíme si tortovú formu. Pokiaľ nemáme už nadrvené ovsené vločky, rozmixujeme ich. K vločkám následne pridáme nasekané oriešky a škoricu, prilejeme mlieko a vytvoríme tuhú zmes, ktorú natlačíme na dno formy a necháme stuhnúť v chladničke.

Medzitým si pripravíme krém. Dohladka vyšľaháme tvaroh so zmesou smoothie a agávovým sirupom, pridáme rozmixované jahody a zapracujeme ich do vzniknutej zmesi. 

Hotový krém rovnomerne nanášame na korpus a starostlivo uhladíme. Môžeme dozdobiť rozpolenými jahodami či ich tenkými plátkami.

Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie