Ako pripraviť Fit-day mugcake?

Dostali ste chuť na vláčny a nadýchaný mugcake plný proteínu, čokolády a lyofilizovaného ovocie? Či už si dezert plánujete pripraviť na raňajky alebo rýchlu desiatu počas dňa, budú vám stačiť len 2 minúty.

 

Návod na prípravu v mikrovlnnej rúre:

• Do stredne veľkého hrnčeka nasypte 2 zarovnané odmerky zmesi (45 g) a pridajte vodu – u príchute čokoláda a vanilka 50 ml, u príchute čoko-malina 40 ml.
• Premiešajte, kým nebudete mať hladké cesto a vložte do mikrovlnnej rúry na 1 minútu 30 sekúnd na 900 W.
  
• Po vybratí preklopte na tanierik a dozdobte svojim obľúbeným ovocím, džemom alebo medom.
  

Návod na prípravu v rúre:

• Predhrejte rúru na 180 °C. Do misky nasypte 2 zarovnané odmerky zmesi (45 g) a pridajte vodu – u príchute čokoláda a vanilka 50 ml, u príchute čoko-malina 40 ml.
• Premiešajte, kým nebudete mať hladké cesto a nalejte do silikónovej formy na muffiny.
• Pečte na 180 °C cca 30 minút.
• Vypnite rúru a po vybratí preklopte na tanierik a dozdobte svojim obľúbeným ovocím, džemom alebo medom.