Proteínová diéta Slim 20 dní (60 porcií)

Neohodnotené
€101,42 –11 %
SK Proteinová dieta 20
€101,42 –11 % €90,48 €90,48 / 1 ks €90,48 / 1 ks €90,48 / 1 ks
Skladom (2 ks) Skladom (2 ks) Skladom (2 ks) Zvoľte variant
Proteínová dieta
Vyberte 3. príchuť (premium)
Zvolený variant nie je k dispozícii. Reset vybraných parametrov.
Môžeme doručiť do:
29.9.2021 29.9.2021 29.9.2021 Zvoľte variant

Naštartujte svoj metabolizmus s proteínovou diétou a začnite efektívne spaľovanie tukových zásob bez straty svalovej hmoty. Balenie obsahuje kvalitné proteínové nápoje z radu Premium s vysokým obsahom mikronizovanej bielkoviny.

Detailné informácie

Podrobný popis

Proteínová diéta Slim 20 dní (60 porcií)

Čo je to proteínová diéta?

Proteínová diéta predstavuje osvedčený spôsob efektívneho chudnutia, ktoré je založené na zvýšenej konzumácii kvalitných bielkovín na úkor sacharidov. 

Cieľom diéty je dostať organizmus do stavu, keď začne spaľovať svoje vlastné tukové zásoby, čo by náhradný zdroj energie, namiesto sacharidov, ktorých príjem je obmedzený na minimum. Zároveň nehrozí, že telo príde o svalovú hmotu, a to vďaka pravidelnej konzumácii bielkovín s pomocou našich prémiových proteínových kokteilov s vysokou mierou vstrebateľnosti.

Prečo zvoliť proteínovú diétu?

Redukčný program zaistí efektívne odbúravanie tukových zásob a zároveň zamedzí úbytku svalov. V priebehu diéty navyše nehladujete ani inak nestrádate a pri dodržaní niekoľkých výživových odporúčaní sa výsledky dostavia pomerne čoskoro.

Pre koho je proteínová diéta určená?

Proteínová diéta je vhodná pre každého, kto nie je spokojný so svojou súčasnou figúrou a chce sa bezpečnou cestou zbaviť prebytočných kilogramov, a pritom nechudnúť svaly.

Proteínová diéta 20 dní je určená tým, ktorí majú podľa body mass indexu (BMI) nadváhu.

Pri body mass indexu (BMI) obezita I., II. a III. stupňa voľte prosím proteínovú diétu 40 dní.

Neviete aká je vaša hodnota BMI? Spočítajte si ju ľahko s našou BMI tabuľkou.

BMI tabulka

Ako diéta funguje?

Princíp proteínovej diéty je veľmi ľahký a nie je potrebné dodržiavať žiadne zložité pravidlá. 

Proteínový kokteil je potrebné vypiť celkom 3x denne, ideálne porciu ráno, po fyzickej aktivite a pred spaním. Proteín sa zároveň doplní diétnymi pokrmami, ktoré by mali byť pestré. Rovnako je potrebné dbať na celkový denný príjem potravy a dostatočný pitný režim (1,5–3 litre tekutín denne). Pre kvalitnú regeneráciu je potrebné spať aspoň 7 hodín denne a predovšetkým obmedziť alkohol.

Proteínovú diétu možno držať maximálne 20–40 dní, potom je nevyhnutné dopriať telu rovnaký počet dní na regeneráciu. 

Dávkovanie produktov

Dávkovanie produktov je nutné upraviť podľa vašej hmotnosti:

  • 50–70 kg: znížené dávkovanie – na jednu porciu konzumovať 30 g produktu (cca 1,5 odmerky)
  • 70 kg a viac: klasické dávkovanie – na jednu porciu konzumovať 45 g produktu (2 odmerky)

Ak je vaša hmotnosť 50 kg a menej, diétu nedržte.

Proces výroby 

Celá výroba prebieha v malebnej dedine neďaleko Olomouca, kde pre vás v útrobách závodu tvoríme produkty tej najvyššej kvality.

Zloženie

Zloženie jednotlivých výrobkov nájdete v sekcii proteín premium.

 

Podrobnosti o proteínovej diéte
 

Povolené potraviny:

Povolené sú strukoviny a zelenina všetkého druhu, ryža, tofu, ovocie, naturálne orechy bez soli (max. 50 g denne), bylinky a čerstvé ovocné a zeleninové šťavy (bez pasterizácie a tepelnej úpravy).

Výrazne odporúčame maximálne obmedziť konzumáciu mäsa, prípadne úplne obmedziť v dôsledku vysokého obsahu bielkovín v proteínových koktailoch.

Zásady pre kvalitné chudnutie:

  • vyhýbajte sa príprave mäsa alebo napr. tofu na oleji, zvoľte prípravu varením, dusením či pečením bez použitia oleja,
  • obmedzte príjem mliečnych výrobkov na minimum (rastlinná bielkovina v proteínových nápojoch Fit-day sa najlepšie vstrebáva bez použitia mliečnych bielkovín),
  • namiesto prílohy si pripravte zeleninový šalát bez dresingu a oleja (skvelou náhradou dresingu je napríklad citrónová šťava s bylinkami, namiesto oleja nakrájajte avokádo),
  • chuť na sladké zažeňte jedným druhom ovocia (banán, mango, ananás a i.)

Po skončení diéty

Po skončení diéty je nevyhnutné si i naďalej kontrolovať denný príjem nezdravých tukov, snažiť sa o pravidelný pohyb (napr. uprednostniť chôdzu pred dopravným prostriedkom či ísť schodmi namiesto výťahu) a zaistiť dostatočný príjem kvalitných bielkovín.

 

Upozornenie

Proteínová diéta nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy, pre osoby s ochorením pečene, obličiek a srdca. Pokiaľ si nie ste svojím zdravotným stavom istí, navštívte, prosím, vášho lekára pre posúdenie vhodnosti diéty.

Balíček obsahuje

1 x Proteín premium natural 900 g

1 x Proteín premium čokoláda 900 g

1 x Proteín premium 900 g podľa vlastného výberu (príchute natural, čokoláda, lieskový oriešok, banán)

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Pridať komentár
Nevypĺňajte toto pole:
Vytvořil Shoptet | Design Shoptetak.cz.