Ako pripraviť Fit-day koláč?
Príprava Fit-day Mugcake:
Návod na prípravu v mikrovlnnej rúre
- Do stredne veľkého hrnčeka nasypte jednu odmerku Fit-day mugcake a pridajte 50 ml vody.
- Umiešame cesto do hladka a vložte do mikrovlnnej rúry na 1 minútu 30 sekúnd na 900 W.
- Po vybratí preklopte na tanierik a dozdobte svojim obľúbeným ovocím, džemom alebo medom.
Návod na prípravu v rúre
- Predhrejte rúru na 180 °C. Do misky nasypte jednu odmerku Fit-day mugcake a pridajte 50 ml vody.
- Umiešame cesto do hladka a nalejte do silikónovej formy na muffiny.
- Pečte na 180° C 30 minút.
- Vypnite rúru a po vybratí preklopte na tanierik a dozdobte svojim obľúbeným ovocím, džemom alebo medom.
Príprava Fit-day Pancake:
- Naplňte Fit-day shaker 80-100 ml vody a pridajte jednu odmerku palaciniek (30 g).
- Pretrepte, kým sa dokonale nerozpustí - cca 1 min.
- Potom na panvicu s nepriľnavým povrchom naneste pol polievkovej lyžice rastlinného oleja a rozotrite obrúskom.
- Zahrejte panvicu na stredný stupeň plameňa.
- Vlejte zmes a nechajte po dobu 2-4 minút z každej strany opiecť.
- Odstavte panvicu a servírujte s obľúbeným ovocím alebo domácim džemom.
Odporúčané dávkovanie: užívajte 1-2 krát denne.
