Ako pripraviť Fit-day koláč?

Príprava Fit-day Mugcake:

Návod na prípravu v mikrovlnnej rúre

  • Do stredne veľkého hrnčeka nasypte jednu odmerku Fit-day mugcake a pridajte 50 ml vody.
  • Umiešame cesto do hladka a vložte do mikrovlnnej rúry na 1 minútu 30 sekúnd na 900 W.
  • Po vybratí preklopte na tanierik a dozdobte svojim obľúbeným ovocím, džemom alebo medom.

Návod na prípravu v rúre

  • Predhrejte rúru na 180 °C. Do misky nasypte jednu odmerku Fit-day mugcake a pridajte 50 ml vody.
  • Umiešame cesto do hladka a nalejte do silikónovej formy na muffiny.
  • Pečte na 180° C 30 minút.
  • Vypnite rúru a po vybratí preklopte na tanierik a dozdobte svojim obľúbeným ovocím, džemom alebo medom.

 

 Príprava Fit-day Pancake:

  • Naplňte Fit-day shaker 80-100 ml vody a pridajte jednu odmerku palaciniek (30 g).
  • Pretrepte, kým sa dokonale nerozpustí - cca 1 min.
  • Potom na panvicu s nepriľnavým povrchom naneste pol polievkovej lyžice rastlinného oleja a rozotrite obrúskom.
  • Zahrejte panvicu na stredný stupeň plameňa.
  • Vlejte zmes a nechajte po dobu 2-4 minút z každej strany opiecť.
  • Odstavte panvicu a servírujte s obľúbeným ovocím alebo domácim džemom. 

 

Odporúčané dávkovanie: užívajte 1-2 krát denne.

 

Čokoládové mugcaky Fit-day